ダメ日記

グルコサミンは１日１５００ｍｇ、コンドロイチンは１日１０００ｍｇ摂ることが推奨されていますが、
実際にこれだけの量が摂取できるサプリメントは少ないです。
また、推奨量のグルコサミン、コンドロイチンが入っていると表示されているサプリメントでも実際には、入っていないということもあります。
グルコサミンよりもコンドロイチンの方が表示されている量よりも入っていないことが多いようです。
これはグルコサミンよりもコンドロイチンの方が原料の価格がかなり高いからでしょう。  

関節軟骨には神経、血管、リンパ管がないのですが、
関節液で栄養を得ています。